#fitfood photos & videos

11.6m Posts

Colazione sana ed equilibrata. 3biscotti mulino bianco e cremina al cacao che formano il fondo, yogurt greco alla vaniglia e fragole e lamponi decorate con semi di chia e menta

Colazione sana ed equilibrata. 3biscotti mulino bianco e cremina al cacao che formano il fondo, yogurt greco alla vaniglia e fragole e lamponi decorate con semi di chia e menta

Guten Morgen 😊
Es sind mal wieder #waffeln am Start weil sie einfach schnell gemacht und lecker sind 😋

Diesmal gibt es
Z̤i̤t̤r̤o̤n̤e̤n̤K̤o̤k̤o̤s̤W̤a̤f̤f̤e̤l̤n̤
Beim räumen im Küchenschrank sind mir die Kokosflocken entgegen gekommen und der Zitronenabrieb war kurz vorm ablaufen. Das war Schicksal das die beiden zusammen kamen 🤣

R͓̽e͓̽z͓̽e͓̽p͓̽t͓̽ 60 g griechischer Joghurt 2%
1 Bioei (L)
5 g Backpulver
30 g Dinkelmehl
1 Pk Zitronenabrieb
15 g Kokosflocken
10 g Bioerythrit (Werbung @nosugarsugar.de)
20g Vanillewhey
Alles ordentlich verrühren und in eine Silikonwaffelform geben. Es wurde 1 dicke Waffel.
Bei 180 Grad 12 - 15 Minuten backen.
Soooo saftig und lecker 😋 😋 😋 
S̤c̤h̤ö̤n̤e̤n̤ T̤a̤g̤ n̤o̤c̤h̤ 😊
.
.
.
#fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #fitfood #lowcarbdeutschland #lowcarb #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #gesundbacken #backenistliebe #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #gesundeküche #bewusstessen #ohnezucker #zuckerfrei #gesundernähren #protein #waffelliebe #nosugarsugar

Guten Morgen 😊
Es sind mal wieder #waffeln am Start weil sie einfach schnell gemacht und lecker sind 😋

Diesmal gibt es
Z̤i̤t̤r̤o̤n̤e̤n̤K̤o̤k̤o̤s̤W̤a̤f̤f̤e̤l̤n̤
Beim räumen im Küchenschrank sind mir die Kokosflocken entgegen gekommen und der Zitronenabrieb war kurz vorm ablaufen. Das war Schicksal das die beiden zusammen kamen 🤣

R͓̽e͓̽z͓̽e͓̽p͓̽t͓̽ 60 g griechischer Joghurt 2%
1 Bioei (L)
5 g Backpulver
30 g Dinkelmehl
1 Pk Zitronenabrieb
15 g Kokosflocken
10 g Bioerythrit (Werbung @nosugarsugar.de)
20g Vanillewhey
Alles ordentlich verrühren und in eine Silikonwaffelform geben. Es wurde 1 dicke Waffel.
Bei 180 Grad 12 - 15 Minuten backen.
Soooo saftig und lecker 😋 😋 😋
S̤c̤h̤ö̤n̤e̤n̤ T̤a̤g̤ n̤o̤c̤h̤ 😊
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EASY ENERGY BALLS 🌱😍
These energy balls are super healthy and tasty, the perfect little snack post workout 🏋🏻‍♀️ or just on the go 😊
🎥 by @bosh.tv
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#healthyrecipes #healthyfoodvideos #fitfood #fitrecipes #cooking #mealprep #mealpreprecipes #instafood #foodie #delicious #tasty #foodbeast #foodvideo #recipevideo #mealprep #yummycooking #delicious #healthyfood #healthylifestyle #easyrecipes #recipe #easyfood #tastyfood #fitnessfood

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Low Carb Milchreis nach @korinnaboge 🙌🏻😍🤤👉🏻 Den #fitfoodflubber nach @nini.fitfood zubereiten und Konjakreis (meiner war von @vitanu_nudeln ) unterrühren. (Ich habe den Reis vorher in einer Pfanne einige Minuten erwärmt.) Noch Schokosauce (hier von @bodyattacksportsnutrition ) oben drauf - fertig ist ein ultrakalorienarmer Nachtisch. (Für Tage, an denen man mit Kuchen die Kalorienmenge schon großzügig ausgereizt hat z.B. 🙄😅).
~~
(Unbezahlte Werbung durch Marken-und Accountnennung.)
~~
#ninifitfood #konjakreis #lowcarbmilchreis #lowcarb #highprotein #fitnessrezepte #fitfood #kohlenhydratarm #lowcarbnachtisch #lowcalorie

Low Carb Milchreis nach @korinnaboge 🙌🏻😍🤤👉🏻 Den #fitfoodflubber nach @nini.fitfood zubereiten und Konjakreis (meiner war von @vitanu_nudeln ) unterrühren. (Ich habe den Reis vorher in einer Pfanne einige Minuten erwärmt.) Noch Schokosauce (hier von @bodyattacksportsnutrition ) oben drauf - fertig ist ein ultrakalorienarmer Nachtisch. (Für Tage, an denen man mit Kuchen die Kalorienmenge schon großzügig ausgereizt hat z.B. 🙄😅).
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Jó reggelt! Gyors reggelim egy finom csokis kókuszjoghurt, fehérjeszelet és az elengedhetetlen kávé☕️
—————————————————
Good morning! My rapid breakfast is a chocolate coconut yoghurt, vegan protein bar and coffee of course☕️
.
.
.
.
#instafood #instafoodgram #mutimiteszel #healthyfood  #fitnessfood #bodytransformation #powerplate #powerplatevac #eatclean #eathealthy #egészségeséletmód #egészségestáplálkozás #mutimiteszel_fitt #mik #ikozosseg #fitlifestyle #fitfoodporn #foodporn  #fitfood #coconutyogurt #veganfood #veganprotein #veganproteins #vegan #plantbased #proteinrecipes #vegandessert #Myvegan #breakfast #nespresso

Jó reggelt! Gyors reggelim egy finom csokis kókuszjoghurt, fehérjeszelet és az elengedhetetlen kávé☕️
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Good morning! My rapid breakfast is a chocolate coconut yoghurt, vegan protein bar and coffee of course☕️
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Ich kann auch heute wieder super süß. Neben Müsli und Joghurt und Früchten habe ich meine Frühstücksbowl mit Ruby Pearls gepumpt.Das ist einfach ein Genuss #food #delicious #lecker #frühstück #breakfast #gesund #healthy #healthylife #fitfood #vegetarisch #pimpupyourmüsli

Ich kann auch heute wieder super süß. Neben Müsli und Joghurt und Früchten habe ich meine Frühstücksbowl mit Ruby Pearls gepumpt.Das ist einfach ein Genuss #food #delicious #lecker #frühstück #breakfast #gesund #healthy #healthylife #fitfood #vegetarisch #pimpupyourmüsli

Avo & Salad:568Kcal!
Protein:26 Fat: 20g, Carbs: 68g ——————————————————————
Hey Foodies,

heute mal kein Porridge dafür aber eine leckere Bowl die ich mir fürs Mittag vorbereitet habe. Salat mit Erbsen, Apfel und Feta und dazu Reis mit Avocado als gesunde Fettquelle:) ——————————————————————
Hey Foodies,
No porridge today but i am showing you my mealprep for lunch :) Rice with avo and a huge salad with feta cheese.
——————————————————————
50g Avocado
200g Quinoa (cooked)
200g mixed Salad(Peas, Carrot, Cucumber, spinach, apple)
75g Feta Cheese low fat ——————————————————————
Have a nice day
Cheers Alex🤓

Avo & Salad:568Kcal!
Protein:26 Fat: 20g, Carbs: 68g ——————————————————————
Hey Foodies,

heute mal kein Porridge dafür aber eine leckere Bowl die ich mir fürs Mittag vorbereitet habe. Salat mit Erbsen, Apfel und Feta und dazu Reis mit Avocado als gesunde Fettquelle:) ——————————————————————
Hey Foodies,
No porridge today but i am showing you my mealprep for lunch :) Rice with avo and a huge salad with feta cheese.
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50g Avocado
200g Quinoa (cooked)
200g mixed Salad(Peas, Carrot, Cucumber, spinach, apple)
75g Feta Cheese low fat ——————————————————————
Have a nice day
Cheers Alex🤓

Ich wünsch euch einen schönen Wochenteiler 🍓
Nach Kaffee, Quark mit Erdbeeren und nem Protein Riegel kann doch eigentlich nichts schief gehen später 😎 Vor dem Spätdienst hab ich immer noch Zeit, um entspannt zum Training zu gehen. Das ist mir lieber, als nach der Arbeit zu gehen 😬. Ich bin mir nur noch nicht sicher, ob ich mit nem entspannten Cardio starte oder schon direkt mit Krafttraining starte. Vielleicht misch ich heute einfach mal beides 🤔😊.
•••••••••••••••••••••••••••••••
#gutenmorgen #goodmorning #erstmalkaffee #butfirstcoffee #breakfast #fitfood #fitfam #foodie #foodlove #eat #yummy #foodpic #fitgirl #fitlife #fitspiration #healthylifestyle #lifestyle #kalorienzählen #weightloss #bodypositive #bikinifigur2019 #loveyourself #behappy #inspiration #gymgirl #instadaily #igers

Ich wünsch euch einen schönen Wochenteiler 🍓
Nach Kaffee, Quark mit Erdbeeren und nem Protein Riegel kann doch eigentlich nichts schief gehen später 😎 Vor dem Spätdienst hab ich immer noch Zeit, um entspannt zum Training zu gehen. Das ist mir lieber, als nach der Arbeit zu gehen 😬. Ich bin mir nur noch nicht sicher, ob ich mit nem entspannten Cardio starte oder schon direkt mit Krafttraining starte. Vielleicht misch ich heute einfach mal beides 🤔😊.
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#gutenmorgen #goodmorning #erstmalkaffee #butfirstcoffee #breakfast #fitfood #fitfam #foodie #foodlove #eat #yummy #foodpic #fitgirl #fitlife #fitspiration #healthylifestyle #lifestyle #kalorienzählen #weightloss #bodypositive #bikinifigur2019 #loveyourself #behappy #inspiration #gymgirl #instadaily #igers

Ieri tra un impegno e l'altro sono riuscita a fare un salto a fare la spesa alle 19.30, giusto due cose eh 😅 grazie a @vale_fitnotfat sono volata da @eurospinitalia e ho portato a casa tutti gli albumi che erano rimasti 🔝 •

Ed ecco che dopo 3 giorni di #zerosbattifit dovuto alla povertà della dispensa oggi mi do il BUONGIORNO con questa deliziosa cupoletta ripiena ❤ 
@asy_bi Dopo aver visto la tua ieri non potevo non immergermi in questa creazione 🐝 ovviamente la mia in bianco 😊😊 Farina di riso
Fatina di aveva 
Albumi
Vegan protein @foodspring

Idrolina+limone
Topping
Fragole 
Yogurt di soya
Marmellata di fragole
Ora mi ci tuffo! 
BUONAGIORNATA🍂•
-------------------------------------------------------------------------#goodmorning #buongiorno #breakfast #colazione #mugcake #proteinmugcake #healtybreakfast #healtylife #healtylifestyle #heatwell2019 #fitbakeryit #mangiareconlatesta #mangioclean #healtyfood #positivevibes #fitfood #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #befit #fit #cibosano #healtyrecipes #equilibrio #balance #sanocongusto #alimentazione #flexiblediet #qualcunohadettofit

Ieri tra un impegno e l'altro sono riuscita a fare un salto a fare la spesa alle 19.30, giusto due cose eh 😅 grazie a @vale_fitnotfat sono volata da @eurospinitalia e ho portato a casa tutti gli albumi che erano rimasti 🔝 •

Ed ecco che dopo 3 giorni di #zerosbattifit dovuto alla povertà della dispensa oggi mi do il BUONGIORNO con questa deliziosa cupoletta ripiena ❤
@asy_bi Dopo aver visto la tua ieri non potevo non immergermi in questa creazione 🐝 ovviamente la mia in bianco 😊😊 Farina di riso
Fatina di aveva
Albumi
Vegan protein @foodspring

Idrolina+limone
Topping
Fragole
Yogurt di soya
Marmellata di fragole
Ora mi ci tuffo!
BUONAGIORNATA🍂•
------------------------------------------------------------------------- #goodmorning #buongiorno #breakfast #colazione #mugcake #proteinmugcake #healtybreakfast #healtylife #healtylifestyle #heatwell2019 #fitbakeryit #mangiareconlatesta #mangioclean #healtyfood #positivevibes #fitfood #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #befit #fit #cibosano #healtyrecipes #equilibrio #balance #sanocongusto #alimentazione #flexiblediet #qualcunohadettofit

Kale has been said to be the “queen of greens” and a nutritional powerhouse. Most will throw away the stems but actually it contains a large quantity of prebiotics, food to help your army of probiotics fight against germs, release energy, and produce vitamins.

5 impressive benefits of kale:
•It has huge amounts of iron, on a per calorie basis contains more iron than beef
•Contains high amounts of Vitamin K. Vitamin K1 is used to prevent blood coagulation. Vitamin K2 activates 17 proteins including one called “Matrix gla protein” which keeps calcium from sticking to the wall of arteries
•Contains antioxidants, at their best are a strong network of warriors that can stop up to 99% of free radicals from damaging our cells
•Filled with omega 3 fatty acids to help fight inflammatory
•On a per calorie basis kale has more calcium than milk, an important mineral to build and maintain strong bones
.
.
.
🙏🏼 HELP OUR GOAL BY FOLLOWING
.
.
.
#healthyfood #healthylifestyle #fitfood #eatclean #vegetable #fruit #vegan #veganfood #foodie #foodphotography #abs #plantbased #veggies #vegetarian #eattherainbow #benefit #personalgrowth #cleaneating #foodporn #life #kale

Kale has been said to be the “queen of greens” and a nutritional powerhouse. Most will throw away the stems but actually it contains a large quantity of prebiotics, food to help your army of probiotics fight against germs, release energy, and produce vitamins.

5 impressive benefits of kale:
•It has huge amounts of iron, on a per calorie basis contains more iron than beef
•Contains high amounts of Vitamin K. Vitamin K1 is used to prevent blood coagulation. Vitamin K2 activates 17 proteins including one called “Matrix gla protein” which keeps calcium from sticking to the wall of arteries
•Contains antioxidants, at their best are a strong network of warriors that can stop up to 99% of free radicals from damaging our cells
•Filled with omega 3 fatty acids to help fight inflammatory
•On a per calorie basis kale has more calcium than milk, an important mineral to build and maintain strong bones
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🙏🏼 HELP OUR GOAL BY FOLLOWING
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#healthyfood #healthylifestyle #fitfood #eatclean #vegetable #fruit #vegan #veganfood #foodie #foodphotography #abs #plantbased #veggies #vegetarian #eattherainbow #benefit #personalgrowth #cleaneating #foodporn #life #kale

Mango Sorbet
. 
By @laceybaier
Follow @recipesfromheart for more inspiration 👆
~
2 mangos, diced (approx. 3 1/2 cups)
1 tsp. freshly squeezed lime juice
1/4 cup warm water, as needed
Instructions
Dice the fresh mangos and then lay them out over a rimmed baking sheet lined with parchment paper.
Freeze the mango until completely solid, which should take at least 3-4 hours, or overnight.
Place the frozen diced mango into the bowl of a food processor or heavy duty blender, along with freshly squeezed lime juice.
Blend until smooth.
You may need to add a little warm water and press down with a spatula to help the process along.
Eat immediately for a softer ure, or transfer into a freezer-safe container and freeze for 3-4 hours or until firm.
~
#healthydessert #mangosorbet #mango #sorbet #healthytreats #sweettooth #makeithealthy #cleaneating #healthyeating #nutrition #cleaneats  #fitfood #protein #weightloss #healthychoices #healthyfood #macros #instahealth #iifym #getfit #gains #healthyliving #plantbased #healthylifestyle #flexibledieting  #asweetpeachef #froyo #icecream #frozen #recipesfromheart

Mango Sorbet
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By @laceybaier
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2 mangos, diced (approx. 3 1/2 cups)
1 tsp. freshly squeezed lime juice
1/4 cup warm water, as needed
Instructions
Dice the fresh mangos and then lay them out over a rimmed baking sheet lined with parchment paper.
Freeze the mango until completely solid, which should take at least 3-4 hours, or overnight.
Place the frozen diced mango into the bowl of a food processor or heavy duty blender, along with freshly squeezed lime juice.
Blend until smooth.
You may need to add a little warm water and press down with a spatula to help the process along.
Eat immediately for a softer ure, or transfer into a freezer-safe container and freeze for 3-4 hours or until firm.
~
#healthydessert #mangosorbet #mango #sorbet #healthytreats #sweettooth #makeithealthy #cleaneating #healthyeating #nutrition #cleaneats #fitfood #protein #weightloss #healthychoices #healthyfood #macros #instahealth #iifym #getfit #gains #healthyliving #plantbased #healthylifestyle #flexibledieting #asweetpeachef #froyo #icecream #frozen #recipesfromheart

Lentils, Cauliflower, Broccoli, Sweet Potatoes #whatveganseats #whatveganscook

Lentils, Cauliflower, Broccoli, Sweet Potatoes #whatveganseats #whatveganscook

Anyone else just make up random feeds? ⁣👅
⁣
Tomatoes, zucchini, onion, pepperoni, ham, sugar free tomato passata, eggs and cheese (with chilli, cayenne pepper, paprika) in a pan 🍳🍅 ⁣
⁣
😍😊

Anyone else just make up random feeds? ⁣👅

Tomatoes, zucchini, onion, pepperoni, ham, sugar free tomato passata, eggs and cheese (with chilli, cayenne pepper, paprika) in a pan 🍳🍅 ⁣

😍😊

Buongiorno ☀️ stamani per il tema frutta secca del #qualcunohadettofit abbiamo optato per dei MUFFIN CUOR di RICOTTA 🍦utilizzando la ricetta di @marty_cookingmama 💛 dove abbiamo sostituito il matcha con la FARINA di PISTACCHI 🤩
#buongiorno #goodmorning #colazionesana #colazionefit #colazione #colazionetime #breakfastideas #fitbreakfast #breakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #ricettefit #ricettelight #cibosano #cibo #foodblogger #food #fitfood #fitfam #fitchef #muffin #ricotta #pistacchio #alimentazionesana #mangiaresano

Buongiorno ☀️ stamani per il tema frutta secca del #qualcunohadettofit abbiamo optato per dei MUFFIN CUOR di RICOTTA 🍦utilizzando la ricetta di @marty_cookingmama 💛 dove abbiamo sostituito il matcha con la FARINA di PISTACCHI 🤩
#buongiorno #goodmorning #colazionesana #colazionefit #colazione #colazionetime #breakfastideas #fitbreakfast #breakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #ricettefit #ricettelight #cibosano #cibo #foodblogger #food #fitfood #fitfam #fitchef #muffin #ricotta #pistacchio #alimentazionesana #mangiaresano

Work hard for what you want because it won't come to you without a fight.⁣
⁣
 You have to be strong and courageous and know that you can do anything you put your mind to. If somebody puts you down or criticizes you, just keep on believing in yourself and turn it into something positive. ⁣
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Work hard for what you want because it won't come to you without a fight.⁣

You have to be strong and courageous and know that you can do anything you put your mind to. If somebody puts you down or criticizes you, just keep on believing in yourself and turn it into something positive. ⁣

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Frühstückskuchen 😍
Viel hab ich dazu nicht zu sagen, er schmeckt mega und ich liebe ja Kuchen seit meiner Kindheit und nun erfülle ich mir den Traum Kuchen zu frühstücken 😅❤️ Apropos Traum, ich hab heute wieder so viel Käse geträumt 😩 Laut meiner Fitbit ist meine REM Phase öfters über dem Durchschnitt und das nervt mich von Zeit zu Zeit, weil ich nach komischen Träumen immer mit einem eigenartigen Gefühl aufwache und mir mein Schlaf nicht besonders erholsam vorkommt 😕 Träumt ihr viel? 🤔
Naja zurück zum Kuchen, es ist ein Apfel-Nuss Proteinkuchen 😊
Das Rezept geb ich euch auch gerne gleich: ❇️50g Haferflocken
❇️20g Dinkelmehl
❇️20g Proteinpulver
❇️20g gemahlene Haselnüsse (wenn sie auch geröstet sind wird der Geschmack intensiver)
❇️100g Magerquark
❇️1 Ei
❇️7g Backpulver
❇️1 Apfel kleingeschnitten

Alles vermengen und bei 180° ca. 30 Minuten backen 😊
Eine Portion, ich ess ihn ja heute und morgen, hat 358 kcal und ~25g Eiweiß 🙂

Schönen Mittwoch euch! ❤️ #wednesday #frühstücksjunkie  #mealprep #vorbacken #fitfood #kuchenzumfrühstück #wochenmitte #kuchenliebe #breakfastlove #ohnefrühstückohnemich #vorbereitungistalles #foodie #foodlover #apfelnusskuchen #yummy #motivation #selfbaked #backenmachtfreude #keepgoing #kalorienzählen #abnehmen2019 #geniessen #essenwasichmag #gesundundfit

Frühstückskuchen 😍
Viel hab ich dazu nicht zu sagen, er schmeckt mega und ich liebe ja Kuchen seit meiner Kindheit und nun erfülle ich mir den Traum Kuchen zu frühstücken 😅❤️ Apropos Traum, ich hab heute wieder so viel Käse geträumt 😩 Laut meiner Fitbit ist meine REM Phase öfters über dem Durchschnitt und das nervt mich von Zeit zu Zeit, weil ich nach komischen Träumen immer mit einem eigenartigen Gefühl aufwache und mir mein Schlaf nicht besonders erholsam vorkommt 😕 Träumt ihr viel? 🤔
Naja zurück zum Kuchen, es ist ein Apfel-Nuss Proteinkuchen 😊
Das Rezept geb ich euch auch gerne gleich: ❇️50g Haferflocken
❇️20g Dinkelmehl
❇️20g Proteinpulver
❇️20g gemahlene Haselnüsse (wenn sie auch geröstet sind wird der Geschmack intensiver)
❇️100g Magerquark
❇️1 Ei
❇️7g Backpulver
❇️1 Apfel kleingeschnitten

Alles vermengen und bei 180° ca. 30 Minuten backen 😊
Eine Portion, ich ess ihn ja heute und morgen, hat 358 kcal und ~25g Eiweiß 🙂

Schönen Mittwoch euch! ❤️ #wednesday #frühstücksjunkie #mealprep #vorbacken #fitfood #kuchenzumfrühstück #wochenmitte #kuchenliebe #breakfastlove #ohnefrühstückohnemich #vorbereitungistalles #foodie #foodlover #apfelnusskuchen #yummy #motivation #selfbaked #backenmachtfreude #keepgoing #kalorienzählen #abnehmen2019 #geniessen #essenwasichmag #gesundundfit

OAT NUT PORRIDGE 🥜🥣
con i fiocchi d'avena baby di #prozis gusto neutro + flavdrops #myprotein al burro d'arachidi, yogurt #granaroloavena alla vaniglia, mix di frutta secca (noci, nocciole, pecan, macadamia, anacardi e noci brasile), burro di anacardi #damianoorganic e crema spalmabile #chokorelax alle arachidi dolci ✨

OAT NUT PORRIDGE 🥜🥣
con i fiocchi d'avena baby di #prozis gusto neutro + flavdrops #myprotein al burro d'arachidi, yogurt #granaroloavena alla vaniglia, mix di frutta secca (noci, nocciole, pecan, macadamia, anacardi e noci brasile), burro di anacardi #damianoorganic e crema spalmabile #chokorelax alle arachidi dolci ✨

“WORK UNTIL YOUR BANK ACCOUNT LOOKS LIKE A PHONE NUMBER” Retro Jordan 8: Pea Pods & 3 Peat! 🏆 Celebrating MJ And The Bulls First 3 Peat Championship A Mash Up Of The Teams Colorways They Defeated LA Lakers, Portland Trailblazers And Phoenix Suns In Their Championship Run.

“WORK UNTIL YOUR BANK ACCOUNT LOOKS LIKE A PHONE NUMBER” Retro Jordan 8: Pea Pods & 3 Peat! 🏆 Celebrating MJ And The Bulls First 3 Peat Championship A Mash Up Of The Teams Colorways They Defeated LA Lakers, Portland Trailblazers And Phoenix Suns In Their Championship Run.

Anzeige| Guten Morgen 🌞, wenn ich mich nicht im Tag irre, ist heute #mittelfingermittwoch 😉 !?
.

Was passt da besser als ein saftiger, diättauglicher Schokoladenkuchen? Wenn ich auf eines nicht verzichten kann, dann ist es Schokolade und hätte diese böse Schokolade nicht so wenig Vitamine, müsste man auch nicht so viel davon essen 😜🍫🍫🍫. .

Das Rezept sieht folgendermaßen aus:.
. 🍫1 große Banane, reif
🍫50g Mandelmehl
🍫30g Backkakao
🍫7g royalflavour pure vanilla @bodybuilding_depot (Code: flavour5)
🍫220ml Eiklar
🍫3g Backpulver
Die Banane mit einer Gabel zerquetschen und die restlichen Zutaten unterrühren. Anschließend nach Bedarf ein paar Mandelblättchen und Schokodrops auf den Kuchen geben und ab damit in den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft für rund 25 Minuten. Am besten schmeckt der Kuchen gut durchgezogen am nächsten Tag 🤤. .

Habt ihr Themen zu Mittelfinger-Mittwoch oder brennt euch sonst irgendwas auf der Seele, dann immer her damit 🤗😜!? Schreib mir einfach eine Nachricht oder lasst einen Kommentar da, was euch interessieren würde ❤️. .

In diesem Sinne schönen Mittelfinger-Mittwoch 😈❤️
.

______________________________
#noreenbäckt #frühstücksliebe #breakfast #frühstück
#esstmehrkuchen  #cakeforbreakfast #chocolate  #kuchengehtimmer #healthyfood #fitfood #fitnessbacken #schokokuchen #chocolatecake #foodporn #foodblogger #foodlover #healthyfood #bragyourplate #proteinbaking #projektgesundleben #abnehmen #lowcarb #lowcalorie #withoutsugar #breakfast #postworkoutmeal #gesundbacken #schokoladenkuchen #frühstückskuchen #chocoholic #fitfoodporn

Anzeige| Guten Morgen 🌞, wenn ich mich nicht im Tag irre, ist heute #mittelfingermittwoch 😉 !?
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Was passt da besser als ein saftiger, diättauglicher Schokoladenkuchen? Wenn ich auf eines nicht verzichten kann, dann ist es Schokolade und hätte diese böse Schokolade nicht so wenig Vitamine, müsste man auch nicht so viel davon essen 😜🍫🍫🍫. .

Das Rezept sieht folgendermaßen aus:.
. 🍫1 große Banane, reif
🍫50g Mandelmehl
🍫30g Backkakao
🍫7g royalflavour pure vanilla @bodybuilding_depot (Code: flavour5)
🍫220ml Eiklar
🍫3g Backpulver
Die Banane mit einer Gabel zerquetschen und die restlichen Zutaten unterrühren. Anschließend nach Bedarf ein paar Mandelblättchen und Schokodrops auf den Kuchen geben und ab damit in den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft für rund 25 Minuten. Am besten schmeckt der Kuchen gut durchgezogen am nächsten Tag 🤤. .

Habt ihr Themen zu Mittelfinger-Mittwoch oder brennt euch sonst irgendwas auf der Seele, dann immer her damit 🤗😜!? Schreib mir einfach eine Nachricht oder lasst einen Kommentar da, was euch interessieren würde ❤️. .

In diesem Sinne schönen Mittelfinger-Mittwoch 😈❤️
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Wheat wrap, egg whites, turkey sausage, salsa, cheese. Though this INSTANTLY fell apart upon the first bite it was still a whole lotta gainz 🤤
.
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#fitfam #diet #foodie #healthyfood  #gym #foodporn #fit #cleaneating #healthyrecipes #eatclean #healthyeating #fitnessmotivation #fitfood #bodybuilding #instafood #healthy #fitness #nutrition #health #healthylifestyle #food #motivation #healthyliving #mealprep #yummy #workout #fitnessblog #gains

Wheat wrap, egg whites, turkey sausage, salsa, cheese. Though this INSTANTLY fell apart upon the first bite it was still a whole lotta gainz 🤤
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Heute gibt es mal wieder ein Frühstücksfoto. Haferkleiebrei mit Mandelmilch, Himbeeren und Schokotröpfchen #frühstück #lowcarb #nofat #zuckerverzicht #abnehmen #gesundessenundtrinken #eatsmarter #fitfood #foodblog #instafood #gesundeernährung #lecker #vegan #vegetarisch #ernährungsumstellung

Heute gibt es mal wieder ein Frühstücksfoto. Haferkleiebrei mit Mandelmilch, Himbeeren und Schokotröpfchen #frühstück #lowcarb #nofat #zuckerverzicht #abnehmen #gesundessenundtrinken #eatsmarter #fitfood #foodblog #instafood #gesundeernährung #lecker #vegan #vegetarisch #ernährungsumstellung

Garlic Chicken Stir Fry w/ Ginger, Sesame, Zucchini, Carrot, Leek Ana Shiitake Mushrooms over Basmati Rice #garlicchicken #sesame #ginger #basmatirice #carrot #zucchini #homecook #asianfood #instafood #fitfood #eeeeeats #feedfeed #yum @tonycooks

Garlic Chicken Stir Fry w/ Ginger, Sesame, Zucchini, Carrot, Leek Ana Shiitake Mushrooms over Basmati Rice #garlicchicken #sesame #ginger #basmatirice #carrot #zucchini #homecook #asianfood #instafood #fitfood #eeeeeats #feedfeed #yum @tonycooks

Was ist nur mit diesem Wetter los?! Ich will endlich im t-shirt herum laufen🙄 seid ihr heute auch so müde? Ich hatte gestern einen aufwühlenden Tag und bräuchte dringend Wochenende. Haltet die Ohren steif ihr Lieben💞
#frühstück #müsli #granola #müsliliebe #obst #healthy #healthyfood #cleaneating #lovefood #foodlove #food #foodie #foodblog #foodblogger #colorful #colorfulfood #gleichgehtsarbeiten #frankfurtfood #fitfood #fitdurchdentag #abnehmen #gesundabnehmen #lowcarb

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Figs are nutrition powerhouse. They have a high concentration of antioxidants, flavonoids, and polyphenols, which lead to feelings of relaxation and wellbeing. Have you tried my favourite recipe for figs & walnuts loaf?

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BUONGIORNOOOOO 🎈

MINICAKE CON SORPRESA ✨
20g. fiocchi al caffè,
15g. farina di cocco,
10g. farina di riso,
100g. albume,
1 banana matura frullata,
30g. yogurt greco,
1/2 cucchiaino di lievito.

Dopo aver frullato in un mixer i fiocchi, la farina e la banana, aggiungi lo yogurt e l'albume (leggermente montato). Cuoci a vapore per circa 30 minuti.

Farcisci con crema di yogurt al caffè (yogurt greco bianco + caffè amaro) e pezzetti di cioccolato fondente.

Rendilo ancora più goloso ricoprendendolo di yogurt bianco e yogurt + chocobella 😊

BUONA GIORNATA 🎈

#buongiorno #buondì #breakfast #healty #healtybreakfast #healtycake #healtyfood #healtydiet #healtylife #healtylifestyle #fitbreakfast #fitfood #fitcake #fitnessmotivation #bestfood #ilmegliodelfit #healtyfoodlover #alimentazione #ricettefit #colazionefit

BUONGIORNOOOOO 🎈

MINICAKE CON SORPRESA ✨
20g. fiocchi al caffè,
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1 banana matura frullata,
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Dopo aver frullato in un mixer i fiocchi, la farina e la banana, aggiungi lo yogurt e l'albume (leggermente montato). Cuoci a vapore per circa 30 minuti.

Farcisci con crema di yogurt al caffè (yogurt greco bianco + caffè amaro) e pezzetti di cioccolato fondente.

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BUONA GIORNATA 🎈

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Un nuovo lavoro, un trasloco in un'altra città, una nuova esperienza... in questi giorni sono stata un pò assente, presa da troppi cambiamenti a cui dovermi abituare, ma tra le cose che non cambiano ci sono le mie abitudini, come la colazione!
Ed infatti questa mattina mi son svegliata con questa bella tortina monoporzione mirtilli, nocciola e cacao🥰 
Ed è un pò come essere a casa...
Buondì!

#ciccopancake #pancake #torta #tortamonoporzione #cioccolato #mirtilli #yogurtgreco #cremadinocciole @probios1978 @allsupplements.onlinestore #cremaalcacaoamaro #healtybreakfast #breakfast #colazione #colazionefit #ricetteveloci #ricettelight #ricettefacili #cibosano #healtyfood #fitnessmotivation #fitfood #mangiaresano #mangiarecongusto #cosamangioacolazione #samyfiteam

Un nuovo lavoro, un trasloco in un'altra città, una nuova esperienza... in questi giorni sono stata un pò assente, presa da troppi cambiamenti a cui dovermi abituare, ma tra le cose che non cambiano ci sono le mie abitudini, come la colazione!
Ed infatti questa mattina mi son svegliata con questa bella tortina monoporzione mirtilli, nocciola e cacao🥰
Ed è un pò come essere a casa...
Buondì!

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I must say, this is one great combo, thanks @fitmencook for the idea! 
Smoked salmon, fresh dill, Greek yogurt and cream cheese, topped with some capers and alfalfa all between a freshly baked everything bagel!

I must say, this is one great combo, thanks @fitmencook for the idea!
Smoked salmon, fresh dill, Greek yogurt and cream cheese, topped with some capers and alfalfa all between a freshly baked everything bagel!

Wir werden öfter von euch gefragt warum warum Mātāpuna eigentlich teurer ist als normaler Honig?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das möchten wir Euch heute gern beantworten auch wenn es darauf keine kurze Antwort gibt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Natürlich ist aufgrund der Honigsaison die Produktion begrenzt. Bienenvölker werden extra in der Nähe dieser Sträucher ausgesetzt, damit sie den Manuka Honig produzieren können was ein sehr aufwändiger Przess ist. Zudem wächst die Südseemyrte (Mānukabaum) nur in Neuseeland was bedeutete dass nur eine bestimmte Menge produziert werden kann. Das alles macht den Mānuka Honig weltweit einzigartig und extrem begehrt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und natürlich ist die Heilkraft des Honigs nicht unentdeckt geblieben. Wie heilsam unser Mātāpuna ist, das werden wir Euch in den nächsten Woche noch genauer erklären. Wer sich jetzt schon mal einen Vorrat sichern möchte, kann direkt über die Webseite bestellen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#matapuna #manuka #manukahonig #honig #honey #neuseeland #lecker #biene #bienen #imker #food #frühstück #bees #gesund #bee #healthyfood #savethebees #nature #picoftheday #imkerei #beekeeping #beekeeper #healthy #breakfast #sweet #tasty #natur #foodlove#fitness#fitfood

Wir werden öfter von euch gefragt warum warum Mātāpuna eigentlich teurer ist als normaler Honig?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das möchten wir Euch heute gern beantworten auch wenn es darauf keine kurze Antwort gibt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Natürlich ist aufgrund der Honigsaison die Produktion begrenzt. Bienenvölker werden extra in der Nähe dieser Sträucher ausgesetzt, damit sie den Manuka Honig produzieren können was ein sehr aufwändiger Przess ist. Zudem wächst die Südseemyrte (Mānukabaum) nur in Neuseeland was bedeutete dass nur eine bestimmte Menge produziert werden kann. Das alles macht den Mānuka Honig weltweit einzigartig und extrem begehrt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und natürlich ist die Heilkraft des Honigs nicht unentdeckt geblieben. Wie heilsam unser Mātāpuna ist, das werden wir Euch in den nächsten Woche noch genauer erklären. Wer sich jetzt schon mal einen Vorrat sichern möchte, kann direkt über die Webseite bestellen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Recipe of the day: Steak and corn salsa. 
For the full recipe and many more high protein, healthy recipes, click the link below.

https://www.delicious.com.au/recipes/collections/gallery/74-healthy-high-protein-recipes/hdpxdv1y?page=4 .
.
.
.
#healthyfood #cleaneating #weightloss #healthychoices #nutrition #healthylifestyle #healthyeating #exercise #breakfast #fitnessaddict #healthyliving #strong #healthylife #fitgirl #getfit #plantbased #cardio #instafit #fitfood #fitnessmodel #organic #abs #protein #vegetarian #active

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Godmorgen IG - ny dag, nye muligheder, giv den gas og make it YOUR day ❤️
————————————————-
HF1-2: Sugarsnaps, squash, tomat
HF3: Kalkunfilet, hytteost
HF4: Havregryn
Fedt: Ost, avocado
———————————————-
#senseslankmedfornuft #vægttab #weightloss #healthy #healthyfood  #sund #sundmad #instafood #food #foodinspiration #sensekost #scandisensediet #foodblogger #lovelymess #todayfood #deldinmad #fitfood #healthyliving #fit #fitfam #fattofit #weightlossmotivation #healthylifestyle #sundhed #sensemorgen #mediterraneandiet #sundmorgenmad #avocado #tabertøserne @hannes_sensekost @bettina_holberg @khcsoroe @lotte.alsing @stephyandhersense

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Fedt: Ost, avocado
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another day, another bowl of porridge 🥣

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Quand One Ball passe, le coup de barre trépasse ! 😁
#JamaisSansMesBalls
#GetSomeBalls

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Buongiorno a tutti!!! 😉😀😎
.
Al rico #miercolesdemugcake con mi querida Ana @a_p_r_a ❤️ y un montón de personitas bonitas más ❤️❤️
.
Hoy lo he hecho tipo carrotcake pero con cobertura de mi crema de chocolate casera especial 🤤
.
Oficialmente, hoy empieza la cuenta atrás para mi viaje a Roma!!! 💃🏻💃🏻💃🏻
Aunque es la tercera vez que vamos, se aceptan sugerencias 🤗
.
Vamos a por el miércoles, nooo????
.
I'm back! 💪🏼😏😎
.
VAMOOOOSSS!!!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
.
Repetid conmigo :
♥️ME QUIERO, ME CUIDO Y ME RESPETO♥️
.
Feliz mañana soletes!!!!! 😘😘😘😘😘
.
.
#desayunofit #breakfast #imback #itsmylife #tochigirl #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #fitforlive #healthygirl #healthymotivation #healthylife #healthy #fitness #fitnessfood #foodie #fitnessforlife  #fitnessgirl #nodiet #lifestyle #motivation #lovethislife #bewatermyfriend

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Hoy lo he hecho tipo carrotcake pero con cobertura de mi crema de chocolate casera especial 🤤
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Vamos a por el miércoles, nooo????
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Fitnessgerechtes sogenanntes „clean food“ was ich ungern benutze da es keine guten und schlechten Lebensmittel gibt. Es kommt immer auf die Balance an und Flexibilität im Essen hat bei mir oberste Priorität 😍🍫🍰 Wie oft macht ihr Dinge nur weil es andere von euch erwarten/verlangen  aber vergisst dich in den ganzen komplett! Das habe ich schon lange aufgehört immer ja und Amen zu allem zu sagen und höre auf mich und meinen Körper und sage Nein wenn ich es nicht möchte! Keine Angst davor haben mal nein zu sagen es kann nichts schlimmes passieren und ihr fühlt euch so viel besser danach und euer Umfeld weiß immer woran sie sind und respektieren euch mehr 👍🏼 #snickerstiramisu #tiramisu #snickers #cleanfood #nuts #chocolate #quark #highprotein #iqskitchen #iqsrezepte #fitfam #fitnesslifestyle #lerneneinzusagen #sayingnoisokay #banana #yummie #fitfood #gesundesessen #fitfastfood #protein #tiramiqu #breakfast #gesundesessen #frühstück #balanceiskey #discipline

Fitnessgerechtes sogenanntes „clean food“ was ich ungern benutze da es keine guten und schlechten Lebensmittel gibt. Es kommt immer auf die Balance an und Flexibilität im Essen hat bei mir oberste Priorität 😍🍫🍰 Wie oft macht ihr Dinge nur weil es andere von euch erwarten/verlangen aber vergisst dich in den ganzen komplett! Das habe ich schon lange aufgehört immer ja und Amen zu allem zu sagen und höre auf mich und meinen Körper und sage Nein wenn ich es nicht möchte! Keine Angst davor haben mal nein zu sagen es kann nichts schlimmes passieren und ihr fühlt euch so viel besser danach und euer Umfeld weiß immer woran sie sind und respektieren euch mehr 👍🏼 #snickerstiramisu #tiramisu #snickers #cleanfood #nuts #chocolate #quark #highprotein #iqskitchen #iqsrezepte #fitfam #fitnesslifestyle #lerneneinzusagen #sayingnoisokay #banana #yummie #fitfood #gesundesessen #fitfastfood #protein #tiramiqu #breakfast #gesundesessen #frühstück #balanceiskey #discipline

Vanessa Bernat ist hier: Fresh Body & Soul.
3 Std. · Instagram ·

Mein Geheimnis vor, während und nach harten Trainingseinheiten? Der Fitness-Drink von Fitline 🔥 Warum? Ganz einfach: Die sportleroptimierte, isotone Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung trägt zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit bei längerem Ausdauertraining bei. Und dies merkt man deutlich. Bei mir gibt es kein Workout ohne 🔥 egal ob Taekwondo 🥋 , Gym 🏋️‍♀️ oder Cardio 🚴‍♀️ Mit dem Marktführer an die Spitze 🏆🥇
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#freshbodyandsoul #fitnessdrink #kwon #undercutgirls #fitspo #fightgirl #blackbelt #kampfsport #fitnessmodel #fitnessgirl #vegetarisch #gesundeernährung #schwarzgurt #vegan #gesundleben #taekwondogirl #bikinifigur2018 #taekwondo #fitnessfood #vitamine #healthy #healthyfood #fighter #fitfood #pminternational #cleanfood #fitline

Vanessa Bernat ist hier: Fresh Body & Soul.
3 Std. · Instagram ·

Mein Geheimnis vor, während und nach harten Trainingseinheiten? Der Fitness-Drink von Fitline 🔥 Warum? Ganz einfach: Die sportleroptimierte, isotone Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung trägt zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit bei längerem Ausdauertraining bei. Und dies merkt man deutlich. Bei mir gibt es kein Workout ohne 🔥 egal ob Taekwondo 🥋 , Gym 🏋️‍♀️ oder Cardio 🚴‍♀️ Mit dem Marktführer an die Spitze 🏆🥇
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Ce matin petite part de brownie maison, et ohlala.. folie intergalactique 😍👌 .

Dites moi si vous voulez la recette dans un autre post ☺ .

Bonne journée 🍃🌿 .

#teamfitcats #healthy #healthyfood #eatclean #healthylife #teamshape #teamgrosguifit #manger #recette #mangersainement #mangersain #mangermieux #santé #motivation #manger #regime #regimeuse #shape #rééquilibragealimentaire #fit #fitgirl #fitfood #fitfam #fitfightforever #fitspo #diet #eat #musculation #nopainnogain #fitnessfood #brownie